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Area Fitness

Nuove attività di gruppo 2008/2009

Sono partite le nuove attività di gruppo Eyra Club 2008/2009, che si aggiungono ai pacchetti già in essere. Ecco il dettaglio dei nuovi programmi:

TONIX
Attività di tonificazione con un'alta componente allenante caratterizzata dalla combinazione di:

  • Un programma cardio vascolare (aerobica)
  • Un programma di allenamento mirato e localizzato attraverso l'utilizzo di piccoli attrezzi come cavigliere, manubri, elastici per sollecitare i muscoli: gambe, addominali e glutei. Molto stimolante a ritmo costante

SPINNING
Attività cardio vascolare di gruppo, che impegna particolarmente i muscoli delle gambe e dei glutei attraverso i sentieri di un percorso immaginario disegnato da un ritmo di musica divertente

GINNASTICA: CORPO LIBERO, POSTURALE e STRETCHING
Esercizi di ginnastica dolce, esercizi di mobilità articolare a corpo libero, indirizzati a coloro che hanno particolari patologie articolari o semplicemente esercizi mirati a risvegliare i muscoli di tutto il corpo e migliorare l'elasticità muscolare portando benessere corporeo generale

GINNASTICA PRE-PARTO
Attività finalizzata alla pratica e alla conoscenza del proprio corpo per apprendere gli strumenti utili ad alleviare in maniera naturale le tensioni che si manifestano con la gravidanza

fitness

Seminario del 12/10/08 per businessmen lunedì 02 marzo 2009
Qigong anche per imprenditori, managers, professionisti, commerciali: a Matera il 12 e il 13 ottobre. Per la prima volta a Matera si terrà un seminario di Qigong a cura di Francesco Garri Garripoli. Al seminario - della durata di un giorno - si potrà partecipare il 12 o il 13 ottobre; l'iniziativa presenterà il Qigong (pron. "cigong") e le sue posture rappresentando i benefici e le potenzialità. Il Qigong riguarda molti aspetti della nostra vita; gli esercizi fisici, di respirazione e mentali costituiscono le linee guida fondamentali per una vita piena di benessere, di successo nella carriera, di miglioramento dei rapporti umani, e del proprio potenziale interiore, riduzione dello stress e miglioramento del proprio stato fisico. Il seminario è indicato per tutte le persone che hanno l'obiettivo di migliore se stessi, sia sotto l'aspetto della propria salute e della prestazione fisica, ed in particolare per managers, imprenditori, professionisti, venditori e coloro i quali utilizzano le relazioni per il proprio lavoro, ecc. Francesco è nato negli USA, ha praticato e si è specializzato presso una scuola medica di tecniche orientali con un Maestro di 81 anni. Sempre nel campo mediatico è autore di due libri per quanto riguarda l'antica arte cinese del Qi Gong, ha altresì prodotto un DVD. Nivo Angelone è nato in Italia e ha avuto grande successo con la sua agenzia di intermediazione e di assistenza per il passaggio generazionale. È stato presidente della Camera di commercio Italiana di Toronto per 6 anni. Ha un master in PNL e ha effettuato molti corsi di studio multidisciplinari che includono: Integral Institute, Centerpointe Research Institute, Big Mind, Sedona, etc. Pratica il Taiji da 30 anni e qi gong da 15.

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